19 dni z MM :-)

Śniadanie - nasz plak, jogurt owocowy wymieszany z naturalnym (bo sam owocowy jest tak masakrycznie slodki, że chyba za kare trzeba go jeść :P ) , sałatka z pomidorów i kawa zbozowa z mlekiem.

Obiad - grillowania ciąg dalszy :-D, czyli cukinia i szynka z naszej cudowownej patelni ;-)


z mizerią w tle :-))


W planach kolacja - może makaron z pesto... hmm?

13 sierpień

Menu z 13go sierpnia:

Niedzielne śniadanie to muffinki ze śliwkami:

Muffiny ze śliwkami
12 sztuk

składniki mokre:
1 szklanka maślanki
1/2 szklanki mleka
2 białka

składniki suche:
1,5 szklanki maki pszennej 1850
2 łyżki fruktozy
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody
1 płaska łyżeczka cynamonu

1,5 szklanki pokrojonych śliwek węgierek

Oosbno wymieszac suche i mokre składniki. Do mokrych dodac sliwki, wymieszac z suchymi, ma byc grudkowate. Piec 20 min w 180 stopni, sprawdzic patyczkiem czy sa upieczone.

Obiad - grillowana szynka, sos z lazura, sałatka z pomidorów


Kolacja - jogurt z sałatką paprykowo-pomidorową.

Menu z 12go sierpnia:

Śniadanie - racuchy z dżemem morelowym, jogurt owocowy z naturalnym, kawa zbożowa z mlekiem.

Obiad - grillowane kabanosy, duszona cebulka z suszonymi pomidorami, leczo


i salatka z pomidorow - do wyboru :-)


Kolacja - tarator.

11 sierpień

Menu z 11go sierpnia:

Śniadanie - racuchy, jogurt naturalny, kawa zbożowa

Obiad - pieczony kurczaki i leczo:



Kolacja - makaron z serem i jogurtem.

Menu z 10go sierpnia:

Śniadanie - kopytka z jogurtem owocowym i dżemem morelowym:


Obiad - pieczone podudzia i fasolka szparagowa na parze



Kolacja - winogron i śliwki ;-)

9 sierpień

Śniadanie - grzanki, twarożek i kawa z mlekiem:



Obiad - leczo z mięsem mielonym:



Kolacja - jogurt owocowy z naturalnym:

8 sierpień

Na śniadanie były naleśniki z dżemem morelowym, polane jogurtem owocowym i cynamonem.


Naleśniki dla 2ch osób:

250 ml maki pszennej pełnoziarnistej typ 1850
250 ml mleka 1,5%
250 ml wody gazowanej
2 białka
szczypta soli

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Odstawić ciasto na 30 minut i smazyć nalesniki na złoty kolor.

Obiad to fasolkowej fascynacji ciąg dalszy :)

A kolacja to maślanka z pomidorem:

7 sierpień

Wczorajsze śniadanie to grzanki, jogurt owocowy, salatka z oliwą i kawa zbożowa.



Na obiad była nieśmiertelna fasolka szparagowa z wody, wymieszana ze smazonymi kabanosami i cebulką. Całość polana sosem lazurowym.



Kolacja to salatka z kaszy jeczmiennej:



Skład:

120 gram ugotowanej kaszy jeczmiennej
1 świeży ogorek
pół cebuli
pół papryki
koper
pieprz
sól
suszone pomidory
suszona bazylia
łyżka oliwy z oliwek

Warzywa pokroić, wymieszać z kaszą, przyprawić i jeść :)

6 sierpień

Na śniadanie były grzanki, jogurt owocowy, pomidor i kawa:


A obiad to fasolka szparagowa z duszona cebulka i kabanosami. Jako salatka wystapily pomidory z oliwa i ziolami: